脸上青春痘在饮食上需要注意什么

　　青春痘可能很多的人都比较熟悉，青春痘是我们进入青春期的一种表现，并不是所有的人都会出现青春痘。所以，当我们患上青春痘除了积极的治疗外，更要注意饮食方面，避免病情的反复发作!那么，脸上青春痘在饮食上需要注意什么呢?

　　注意饮食

　　l、注意饮食习惯。多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，充足的睡眠和正常的饮食习惯。

　　2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。

　　3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。