局部脱发的预防护理方法

 　　脱发是人们非常害怕的疾病，不管是脱发导致头发稀疏，还是斑秃、局部脱发，亦或者是秃顶等，对于人们的外观影响十分巨大，局部脱发的预防护理方法有哪些?该疾病会让患者在人群中受到人们的的歧视，增加心理压力，下面就由天津津门皮肤病医院的专家对脱发的预防方法做具体讲解：

　　局部脱发的预防护理方法：

　　一、关于女性而言，坚持适当的运动量，头发会光泽漆黑，充满生命力。男性常常进行深呼吸、漫步、做松懈体操等，可消除当天的精力疲惫。

　　二、洗头及梳头：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或依据自个的发质选用。不必塑料梳子，理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去掉头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　三、足够的睡觉：尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成守时睡觉的习气。留意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食物，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食物。

　　四、防止过多的损害：染发、烫发间隔时间少3—6个月，夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防护。

　　温馨提醒：脱发是一种危害性极大的皮肤病，对人们的生活和工作都造成了很大的影响，人们在生活中一旦发现脱发的症状就要及时进行有效地治疗，避免让病情进一步的恶化。

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