如何预防灰指甲呢？

　　灰指甲就是一种发生在人指甲上能传染人的一种疾病通俗的或非正式的称呼。表现为手指甲或脚趾甲的颜色和形状很正常的不相同，一般都是灰白色，而且没有光彩。指甲变厚，表面高低不平。得灰指甲的一般都是家庭主妇或者经常接触水的人。那么我们如何预防呢?

　　保持个人卫生。要保持皮肤干燥清爽，夏季可以用爽身粉。要经常换洗衣服和裤子、袜子。不要穿不透气、不容易吸收汗水、太紧的鞋子、袜子、衣服、裤子。尽量减少过热或者含有大量水分的环境下工作。相关:夏天得了灰指甲怎么办？

　　防止受传染。不要和患病家人一起用盆子、毛巾、鞋子和袜子、指甲刀等生活用品。不要涂抹质量差、不符合正常标准的指甲油。不要用同一把指甲刀去修剪正常指甲和不正常指甲。

　　吃营养素高的食物。梨、苹果、、香蕉、西瓜、南瓜、黄瓜、茄子、鸡蛋、土豆、海带、坚果、大豆、紫。菜、金针菇。相关:为什么灰指甲顽固难治

　　不能够看到自己的手指甲、脚趾甲发生变化后便自行用老姜、茶叶水、精油或泡醋来治疗。